Yoga & massage thaï traditionnel en forêt, St laurent-du-Maroni, WE 27-28-29 sept 2013

Valérie Diaz et Vanessa Dufoix vous propose une immersion totale en forêt pendant un week-end pour développer l’Ouverture du Cœur à travers les pratiques du Yoga et les techniques de massage thaï pour prendre soin du corps, sur le site magnifique de l’ADNG et sa Crique Rouge !

~ Débutants ou pas, adhérents ou pas: tout le monde est bienvenu! ~

vendredi 27 sept.
Rendez-vous directement sur le site de l’ADNG
17:00 – 18:30 arrivée
19:00 – 20:30 yin yoga avec Vanessa
20:30 – 21:30 dîner
21:30 – 22:00 relaxation avec Vanessa
22:00 coucher, silence (mouna)

samedi 28 sept.
05:45 – 07:15 detox yoga avec Vanessa
07:30 – 10:00 baignade, petit-déjeuner
10:00 – 13:00 massage thaï session 1 avec Valérie
13:00 – 15:00 baignade, déjeuner
15:00 – 18:00 massage thaï session 2 avec Valérie
18:00 – 19:00 baignade
19:00 – 20:00 dîner
20:30 – 21:30 méditation avec Vanessa
22:00 coucher / mouna

dimanche 29 sept.
05:45 – 07:15 « heart » yoga avec Vanessa
07:30 – 10:00 baignade, petit-déjeuner
10:00 – 13:00 pratique massage thaï avec Valérie
13:00 – 14:00 baignade, déjeuner
14:00 – 15:00 clôture, certificat massage thaï
15:00 départ

Week-end complet / pers :
€200 pour les adhérents / €230 pour les non-adhérents
1/2 week-end / pers :
€140 pour les adhérents / €155 pour les non-adhérents

(tous les repas sont inclus, vous n’avez que de l’eau à ramener et votre hamac!)

+ d’infos et inscriptions:
Vanessa – 0694 97 80 05 – dharmaroni@gmail.com
Valérie – 0694 21 07 87 (du lundi au jeudi) valeriediazc@gmail.com

Lieu
L’association ADNG (Association pour la Découverte de la Nature en Guyane) est située sur la route de Mana, PK 8.5
Layon balisé à partir du parking, environ une dizaine de minutes de marche jusqu’au site. www.adng.org

Le site est composé de 2 carbets pour le couchage, 1 carbet cuisine séparé, 1 carbet activités et un grand carbet multifonctions (repas, documentation,…). Les sanitaires comprennent douches et WC. Un ponton permet de se baigner dans la Crique Rouge.

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