La méditation

Nous focalisons notre attention sur la lumière divine à l’intérieur du cœur, découvrant notre capacité innée pour l’expansion de la conscience et le repos intérieur. Nous faisons l’expérience de la disparition graduelle du bavardage mental, et devenons réceptifs à l’influence du guide qu’est notre soi intérieur. Par une pratique continue, nous apprenons à revenir à cet endroit interne pendant les activités de la vie. La beauté subtile de cette expérience a l’immense pouvoir non seulement de transformer et de guérir les individus mais aussi de combler les fossés qui nous séparent les uns des autres.

« Vous devez d’abord apprendre à vous aimer. C’est peut-être la raison pour laquelle nous méditons sur notre propre cœur. Nous apprenons à aimer ce que nous trouvons à l’intérieur. » Babuji

Extrait du site officiel sahajmarg.org

http://www.sahajmarg.org/what-is-sahaj-marg

Publicités